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アロマスクール2日目 水分補給の大切さ

      2018/10/11

午前
水分補給の大切さについて、西洋・東洋のマッサージの歴史

今日から理論の本格的な授業がスタートしました。前回の授業の際、あらかじめプリントをもらっていたのですが、忙しさにかまけてろくに予習せずに参加。スライドを使っての授業なのですが、ものすごいスピードで授業がすすむため、ついていくのに必死でした。予習・復習は必須です。

さて、今日の授業のテーマは、「水の大切さについて」。先生いわく、コーヒーやお茶を別にして、純粋に水だけを1日1.5?飲むと代謝が良くなるそうです。マッサージをすると代謝が良くなってトイレも近くなるため、マッサージを受けた後は特に水分を補給しなければならないそうです。

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